山はきつい

 　今回の遠征では、緩い坂を３０分位登りながら鳥を探しました。当然帰りは下ってきます。

　毎日通勤で1万歩以上歩いているので、歩く事には自信がありました。しかし、平坦な道と山道では大きな違いが有ったようで、ふくらはぎがパンパンです。

　先日も、公園の雲梯にぶら下がったまま動きが取れない事がありました。イメージした通り体が動かない悔しさを感じています。

　素直に受け入れるしかないですね。